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Nonostante la fama di città dedita al business, con ritmi stressanti e giornate lavorative non-stop, da qualche anno Milano sembro aver riscoperto la gioia del vivere bene. Ne sono dimostrazione i tanti centri benessere sorti qua e là per la citta, dove i milanesi e i turisti in trasferta amano ritirarsi per una breve pausa o una giornata di relax. Numerosi sono anche i centri sportivi, le piscine e le palestre, dove correre, nuotare, sudare per rimanere in forma o per arginare l'insidia dei chili di troppo (magari in prossimità dell'estate). Per informazioni aggiornate su orari, costi e offerte di corsi nelle piscine e nei centri sportivi comunali (suscettibili di modifiche), consultare il sito www.milanosport.it.
 
Argelati
Via Segantini, 6 20143 Milano Telefono: 02.58100012 Vasca 30 x 20 Vasca 33,33 x 30 Solarium Bar Arioli Venegoni Via Venegoni, 9 20153 Milano Telefono: 02.45.66.316 Vasca mt. 25x12 Palestra per ginnastica prenatatoria Tribuna da 75 posti Bacone Via Piccinni, 8 20131 Milano Telefono: 02.29.40.03.93 Vasca di mt. 25x12,5 Vasca di mt. 12x5 Tribuna da 100 posti Cantù Via Graf, 8 20157 Milano Telefono: 02.35.59.104 Vasca mt. 25x12,5 Vasca didattica mt. 6x10,5 Tribuna da 75 posti 2 palestre per ginnastica prenatatoria Cardellino Via del Cardellino, 3 20147 Milano Telefono: 02.41.79.48 Vasca coperta di mt. 25x12,5 Vasca scoperta di mt. 50x21 con solarium Tribuna da 100 posti Palestra per ginnastica prenatatoria Cozzi V.le Tunisia, 35 20124 Milano Telefono: 02.65.99.703 Vasca mt. 33,33x20 Vasca mt. 20x10 2 palestrine per ginnastica prenatatoria 2 tribune da 680 posti
De Marchi
Via De Marchi, 17 20125 Milano Telefono: 02.67.06.063 Vasca di mt. 25x15 Vasca di mt. 12x6 Mincio Via Mincio, 13 20139 Milano Telefono: 02.53.84.16 Vasca di mt.25x15 Tribuna da 280 posti Palestra per ginnastica prenatatoria Quarto Cagnino Via Lamennais, 20 20153 Milano Telefono: 02.45.26.095 Vasca mt.25x15 Romano Via Ampere, 20 20131 Milano Telefono: 02.70630825 Vasca mt. 100 x 40 Solarium Bar Sant'Abbondio Via Sant'Abbondio, 12 20142 Milano Telefono: 02.84.66.861 Vasca coperta mt.25x12,5 Tribuna da 100 posti Vasca scoperta mt.50x21 con solarium Palestra per ginnastica prenatatoria Scarioni Via Valfurva, 9 20162 Milano Telefono: 02.64.24.236 Vasca mt. 50 x 25 Vasca mt. 25 x 25 Vasca principianti mt. 25x26,74x1,5 Solarium Bar Suzzani Via Beccali, 7 20162 Milano Telefono: 02.66.10.31.13 Vasca mt.25x12,5 Vasca mt.12x5 Palestra per ginnastica prenatatoria Palestra ginnica
TICINESE-NAVIGLI
Via Montevideo I I, 024695278 MM2 Porta Genova, tram 14 Immerso nel verde del parco Solari, questo impianto dotato di un'unica vasca coperta di 25 m ospita corsi di nuoto, ginnastica in acqua e, per i novelli genitori, corsi nuoto genitorearnmira it paesaggio che ammicca dal- le vetrate o si beve un drink net vicino baretto esterno. Tra le piscine private, ricordiamo la selezionatissima San Carlo (v. Zenale 6, 0243063403; MM I Conciliazione, tram 6 e 18) e lo Skorpion Center (torso Vittorio Emanuele 24, 02781424; MM I Duomo e S. Babila), dove si trova Tunica vasca semiolimpionica proprio net cuore della citta.
Hammam della Rosa
STAZIONE-BUENOS AIRES-LORETO viale Abruzzi 15, 0229411653 www.hammamdellarosa.com Primo bagno turco tradizionale a Milano, nella doppia sede per uomini e per donne, offre la possibility di rigenerarsi come nei più antichi hammam mediorientali e magrebini. Imperdibile 'Percorso della Rosa', un viaggio rilassante attraverso il tepidarium e it calidarium fino al frigidarium, con trattamenti e rinfresco arabo (vengono forniti telo da bagno, accappatoio, ciabattine sterilizzate...). All'interno si possono acquistare anche prodotti cosmetici orientali. Moresko Hammam Café FIERA-SAN SIRO Via Rubens 19, (02)40.46.936 www.moresko.it Segue le linee della tradizionale architettura ottomana con piastrelle decorate di Kutahya, archi, nicchie, fontane e cupole, i1 Moresko Hammam Café, un luogo unico e originate. Dal 'Percorso Dolce Moresco' alla 'Giornata Gran Moresco', a quella 'Sultan' fino al- le maschere e ai trattamenti all'henne, benessere di corpo e anima 6 davvero garantito. Per una pausa di relax tra un trattamento e l'altro, l'Oriental Happy Hour propone to caldo con menta fresca e dolcetti al miele, pistacchio, cocco e sesamo. CENTRI FITNESS Per gli amanti del fitness, ecco alcuni indirizzi: Il Club Francesco Conti (Corso Como15, 02.65.70.294;MM2 Garibaldi), spazia dal body building alla danza, al nuoto alla fisioterapia; il Down Town (Piazza Cavour 2, 02.76.01.14.85, MM1 e MM3 Duomo), affollato di modelle e manager cultori del fisico. Le palestre Vico (V.Cenisio 10, 02.34.93.43.02, tram 12 e 14, Via G.Battista Vico, 02.48.00.27.62, bus 50,58 e 68; P.ta Bossi 4, 02.86.30.64, bus 61, tram 1,2,13 e 14) dove praticare squash e fitness con attrezzature tecnologicamente avanzate. Get Fit (Via Piacenza 4, 02.46.7464.200, MM12 Buonarroti e De Angeli; Via Meda 52, 02.46.74.64.200, tram 3 e 15; Via Piranesi 9, 02.46.74.64.400, Passante Ferroviario Porta Vittoria, bus 45,73,90,91) corsi di aerobica, stretching, city jam.
Per gli amanti del fitness, ecco alcuni indirizzi:
II Club Francesco Conti (Corso Como 15, tel. 026570294; MM2 Garibaldi) il Down Town (piazza Covour 2, tel. 02760 I 1485, MM3 Turati, e p.za Diaz 6, tel. 0276011485, MM I e MM3 Duomo), affollato di modelle e manager cultori del fisico; le palestre Vico (v. Cenisio 10, tel. 0234934302, tram 12 e 14; via Glen Battista Vico, tel. 0248002762, autobus 50, 58 e 68; p.to Bossi 4, tel. 02863064, autobus 6I, tram I, 2, 3, 13 e l 4), dove praticare squash e fitness con attrezzature tecnologicamente avanzate Get Fit (via Piacenza 4, tel. 02467464350, MM3 Porta Romano, tram 9, 29, 30; via Ravizza 4, 02467464200, MM I Buonarroti e De Angell; via Meda 52, 02467464200, tram 3 e I5; via Piranesi 9, 02467464400 Centro Balneare Giovanni da Procida SEMPIONE-FIERA Via Giovanni da Procida 20, 0233104970, tram 1, 19, 33 II centro e dotato di una vasca interna di 25 x 12 m, profonda 1,20/1,40 m a 6 corsie, di una palestrina per ginnastica prenatatoria di circa 150 m2 e di una tribuna che puO ospitare 140 persone. Cozzi STAZIONE-BUENOS AIRES-LORETO Viale Tunisia 35, 026599703 MM3 Repubblica, tram I, 5, II Storico impianto progettato nel lontano 1934, 6 famoso per la vasca principale, lunge 33,33 m e profonda fino a 4,50, che consente l'utilizzo agonistico della piscina per gare di tuffi da piattaforme di 5 e 10 m. Impianto di ottimo livello, utilizzato, oltre che per corsi e attivita di nuoto libero, anche per pallanuoto e subacquea. Aquae Calidae DUOMO Via Santa Sofia 14, (02) 58.43.02.69 www.acquaecalidae.it Versione moderna e minimale di un autentico bagno romano, è la meta ideale per rigenerare corpo e spirito in un ambiente di sobria e calda eleganza. Oltre che rifugio sofisticato e rilassante, di tanto in tanto Aquae Calidae si trasforma in centro culturale, dove si organizzano incontri e dibattiti. ELENCO PISCINE:
Accademia del Bell'Essere
VITTORIA-PORTA ROMANA Via Mecenate 76/24, (02)50.98.701 www.accademiadelbellessere.com Un concetto innovativo di spazio estetico dotato di nuovi materiali e percorsi sensoriali che integrano i vari trattamenti. In una location di oltre 1000 m2 che invita al totale relax, massaggi tematici e pacchetti come il trattamento al viso 'Tocco aromatico'. Per la stagione estiva, è consigliato invece 'Massaggio all'avena', dall'azione idratante e lenitiva. Sempre aperto, 10-21 (dom solo su prenotazione), chiuso due settimane ad agosto. Aquae Calidae DUOMO Via Santa Sofia 14, (02) 58.43.02.69 www.acquaecalidae.it Versione moderna e minimale di un autentico bagno romano, è la meta ideale per rigenerare corpo e spirito in un ambiente di sobria e calda eleganza. Oltre che rifugio sofisticato e rilassante, di tanto in tanto Aquae Calidae si trasforma in centro culturale, dove si organizzano incontri e dibattiti. E'spa Gianfranco Ferre DUOMO Via S. Andrea 15, (02) 76.01.75.26 www.gianfrancoferre.com Spazio di 200 m' nel cuore del 'Quadrilatero della moda', perfettamente in linea con lo stile della maison Ferre. Dalla zona vitality, dedicata all'acqua, di pausa alla "treatments room", il regno del massaggio e della coccola, per continuare nella mud chamber, l'area per i fanghi, e terminare nella zona relax. Da provare i massaggi aromaterapici, i trattamenti di purificazione, distensione e quelli nutritivi e protettivi. 
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CUCINA MILANESE
una vera delizia !!
Dalle minestre in brodo, alla coussela e a tutti i piatti tipici e famosi in tutto il mondo
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